과음 후 울렁울렁… 숙취 없이 ‘술 빨리 깨는’ 방법 7

연말 술자리 모임이 많아지는 시즌이다. 술자리는 즐거웠지만 끝나고 나면 숙취 때문에 항상 고생이다. 머리는 깨질 듯 아프고 속은 울렁거리고 몸에서도 알코올 냄새가 진동한다. 오랜만에 과음했다면, 알코올이 체내에 그대로 남아 계속 힘들 수 있다. 피로한 간은 회복시켜주고, 고통스런 숙취는 없애주는 '술 빨리 깨는' 방법을 알아본다. ◆ 꿀물 한잔 > 숙취 제거와 기력 회복 술 마신 다음, 달달한 꿀물 한잔 마시면 속도 편해지고 술도 빨리 깬다. 꿀에 풍부한 과당은 알코올 분해에도 좋고, 숙취로 떨어진 혈당 회복과 기력 회복에도 효과가 있다. 또한 꿀의 천연 과당은 술 마신 후 신진대사를 돕는다. 꿀에는 칼륨이 다량 함유되어 숙취로 인한 통증을 덜어줄 수 있다. 뜨거운 물에 꿀을 타서 마시는 것이 빠른 흡수..

2023.12.08